皆様、BCAAはご存知でしょうか！ BCAAとはBranched Chain Amino Acidsの頭文字をとって「BCAA」と呼ばれているもので タンパク質を構成している成分の内の、いくつかのモノを総称して呼んでいます。 具体的には、必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシンのことを言います。 この成分は筋肉作りに果たす割合がとても大きく、筋力トレーニングをされている方や ...

2020/01/26

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　 　女子シングルス、前回王者として全豪オープン二連覇を狙う世界ランキング4位の 大坂なおみ選手は、３回戦でアメリカのコリ・ガウフ選手に敗れ、 三回戦敗退となりました。 残念ながら敗退してしまいましたが、今後の活躍に期待したいです！ 　今年は肘の手術で離脱中の錦織圭選手も復帰が近いということもあり、 今年日本で開催されるオリンピックでは、 前回大会でメダルを獲得している錦織選手、...

2020/01/25

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  　最後の大学入試センター試験が行われた昨日、都心でも雪が降りました！ 今年は私の出身地の新潟も雪がものすごく少なく、暖冬だと油断していたところでの急な冷え込みだったので 体調を崩さないようにマスクをしたり、いつもよりしっかりと手洗いうがいをして予防に気を使いました(笑) 　またインフルエンザが流行ってきているようなので、皆様も寒暖差で体調を崩してしまわないようお気を付け下...

2020/01/19

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  　2020年、一番大きなイベントになるであろう東京オリンピックに向け、 五輪マークのモニュメントが昨日お台場海浜公園の水上に設置されました。 点検などを経て、五輪開催の半年前となる1月24日に正式にお披露目され、閉幕の8月9日まで夜間はライトアップされる予定のようです。 　モニュメントが設置されたお台場海浜公園はトライアスロンの会場になっています。 チケットを取っていな...

2020/01/18

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  　今日は今が旬の冬に美味しい野菜の紹介をします！ ゴボウは冬が旬の野菜で、今がとても美味しい時期です。 ゴボウにはなんといいっても豊富な食物繊維を含んでおり、便秘の解消に効果があることや、 腸内の発ガン性物質を吸着し大腸がんの予防効果がある「リグニン」という成分も含んでいます。 そのほかにも、「イヌリン」という成分を含んでおり、こちらは血糖値を改善する働きや、 ビフィ...

2020/01/16

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　皆様、酸素カプセルについてご存知でしょうか。 以前サッカー選手であるデビット・ベッカム選手が、ｗ杯直前に骨折をしてしまい その治療の際に酸素カプセルを使用して復活を遂げたことで話題となっていました。 酸素カプセルとは、カプセル内の気圧をあげ体内への酸素を取り入れる効率を向上させてくれる機能を持ち、 その効果で疲労回復や血行促進、 脳に酸素を送ることで精神的なストレス感を取り除き、自...

2020/01/14

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  　12月30日から開催されている、第98回全国高校サッカー選手権大会の決勝が本日の午後2時5分開始で行われます。 24大会ぶりの優勝を狙う静岡代表の静岡学園と、昨年の優勝校、連覇をねらう青森代表の青森山田の2校による試合で、 両校ともに決勝までの試合で15得点以上を決めており、準決勝終了時点での得点ランキングの上位に3名ずつ名前が載っている 程得点力のあるチームの決勝戦に...

2020/01/13

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  　皆様、あけましておめでとうございます！お正月はいかがお過ごしでしたか？ 2020年が始まり今年はオリンピックが東京で開催されるので、スポーツがより盛り上がるのではないかなと思いながら過ごしております。 　そんな2020年、年が明けてすぐに第96回箱根駅伝が開催されました。 今年は青山学院大学が2年ぶり5度目の総合優勝を果たし、令和初王者となりました！ 総合タイムは10...

2020/01/04

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新年明けましておめでとうございます。 本年も宜しくお願い申し上げます。   BodyAxisスタッフ一同   ...

2020/01/01

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