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BodyAxis スタッフブログ

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2017年5月の記事一覧

屋外での運動

引き続き日差しがじりじりと照り付けてくる日が続いています。 本日は屋外イベントで木場公園に行ってきました! 天気は晴れ!なんと途中まで気温もそこまで高くならずに動きやすい気候でした。 日陰に入るととても涼しくお昼寝をしたいくらい(笑   そんな中でまずはランニング5㎞からスタート! ゆっくりと景色を見ながら走っていきました。 新緑の緑がとてもきれいで走っていてとても気持...

2017/05/28

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振って、振って、振りまくる!

最近は5月だというのにものすごい暑さです、皆様熱中症などにはお気を付けください。   しかしながら暑くなってくるにつれて着るものは薄くなってきます。 男性の方々はカッコいい上半身を、女性の方々は引き締まった腕周りを、 そんな事を考えている方も多いかと思います。 自分自身もカッコいい上半身にはあこがれます!(数年前からひっそりトレーニングしているのは内緒です、笑) そんな時...

2017/05/22

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試合のお知らせ RISE

  5.20(土) 東京、後楽園ホールにてキックボクシングRSEが開催されます。   実に1年2ヶ月ぶりに、極真の破壊兵器こと清水賢吾選手が復帰戦をされます。 昨年の3月の試合にて強豪外国人選手と対戦し、試合には勝利したものの眼の周りの骨を骨折し 長期間の休養を余儀なくされました。 しかし、その間も精力的に練習に励み、以前よりも強くなっているという自覚があるよう...

2017/05/18

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マインドフルネスを体験しました!

マインドフルネス。最近この言葉をよく耳にするのですが、体験するのは今回が初めてでした。 マインドフルネスとはいわば『心のエクササイズ』です。 過去でも未来でもなく、今に集中することで、呼吸を感じ深く入り込むことでストレスにも負けないような心を作っていきます。   今回は約15分間、目を閉じて呼吸だけに集中していきました。 そこでビックリしたのは、、、自分はこんなにも浅く呼吸...

2017/05/10

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日本選手権競輪(GⅠ)

みなさま、GWをいかがお過ごしでしょうか。 今年のGWはお天気がよく、お休みを楽しめた方も多いと思います。   さて明日はGW最終日。 競輪界では熱い戦いが繰り広げられています。 5月2日~5月7日まで京王閣競輪場で、 第71回日本選手権競輪(GⅠ) ~通称ダービー~ が行われています。   日本選手権競輪は、年に6回あるGⅠの中でももっとも権威ある大会...

2017/05/06

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